As habilidades sexuais são o orgulho do sexo forte e um sinal de um corpo saudável. Mas quando a potência começa a diminuir, é hora de começar a pensar em aumentá-la naturalmente.
Para que o sistema reprodutivo de um homem funcione sem falhas, é necessário fornecer ao corpo um conjunto completo de substâncias - nutrientes - necessárias para ele. Isso pode ser alcançado corrigindo a dieta e incluindo alimentos saudáveis na dieta.
Neste artigo, vamos falar sobre dietas e alimentos saudáveis para a força masculina.
Dieta para potência
Ao criar uma dieta, você deve prestar atenção às vitaminas. A dieta deve incluir alimentos com vitaminas A, B e E. Os nutrientes saturam o sistema reprodutivo e melhoram o sistema nervoso, o que acaba levando a um aumento da força masculina.
Vejamos primeiro os ingredientes leves da dieta masculina, a saber, as bebidas.
- Suco de abóbora - uma abundância de zinco para o desempenho do sistema reprodutor masculino;
- Suco de aipo - Androtestosterona aumenta a libido masculina;
- Suco de melancia - a arginina faz o sangue circular por todo o corpo.
O principal hormônio que promove a atividade sexual é a testosterona. Uma quantidade suficiente do hormônio masculino no corpo não causa problemas na vida sexual; no entanto, uma grande perda ou deficiência de testosterona leva à disfunção erétil.
Importante!Os níveis de testosterona são uma medida da vitalidade de um homem. Uma alimentação balanceada deve ser complementada pela atividade física. Ir à academia aumenta a liberação de testosterona e, portanto, afeta a libido masculina.
A alimentação saudável aumenta a potência, mas sua manutenção contínua no nível correto é alcançada por meio da atividade sexual regular. Longas pausas no sexo podem levar a problemas não apenas fisiológicos, mas também psicológicos.
Qual alimento aumenta a potência?
Essa dieta é baseada em alimentos ricos em oligoelementos e vitaminas. Esses incluem:
- Frutos do mar. A dieta de um homem deve incluir peixes: linguado, cavala, salmão, camarão, caranguejo, lula. Frutos do mar são ricos em selênio, zinco, ácidos e minerais, todos envolvidos na produção de testosterona.
- Nuts. Alimentos da floresta: nozes, amêndoas, cedro, pistache - são ricos em proteínas vegetais. Os aminoácidos contidos nas nozes aumentam as ereções e promovem a vida sexual normal.
- Ovos. Os produtos lácteos contêm proteínas e colesterol. Este complexo está envolvido na formação de novos hormônios testosterona e, portanto, aumenta o desempenho sexual dos homens.
- Amada. É caracterizada pela presença de aminoácidos e muitas vitaminas responsáveis pelo aumento da libido. O mel deve ser consumido por todos os homens sexualmente ativos.
- Fruta. Inclua bananas, mangas, uvas e morangos em sua dieta. A fruta fresca contém antioxidantes que melhoram o funcionamento do sistema circulatório. As frutas são responsáveis pela manutenção do tecido corporal e também previnem o envelhecimento e a impotência.
Em uma nota!Existe uma opinião entre os homens que, antes de conhecer uma mulher, a noz com creme de leite ajuda a aumentar a confiança no homem. E se você quiser manter uma ereção, você pode usar este conselho útil.
Misturas calmantes para aumentar a libido
- Pegue 0, 5 kg de alho, corte em pedaços pequenos e despeje em um copo. Despeje água fervida sobre o alho e coloque o produto por cima da infusão. O tempo de imersão para o alho em conserva é de 30 dias. Forma de uso: Tome 1 colher de chá ao dia com leite.
- Rale uma cebola média e acrescente um pouco de mel ao mingau. Tome 1 colher de sopa por dia durante um mês.
Dieta para potência: o que deve ser excluído da dieta?
Há um fator muito importante que precisa ser considerado na dieta. Além de alimentos saudáveis, é aconselhável minimizar ou eliminar junk food da dieta masculina:
- Café e bebidas energéticas - funcionam apenas temporariamente e não trazem nenhum benefício no longo prazo;
- álcool e nicotina - levam à impotência e reduzem a atividade sexual do homem;
- Produtos de panificação - comer farinha não afeta a potência, só piora o corpo;
- Produtos semi-acabados - salsichas e salsichas afetam o estado geral do corpo.
Nossas dicas irão ajudá-lo a aumentar a potência e agradar sua amada mulher com uma energia sexual inesgotável.
Dieta para potência: produtos para força masculina - conselhos e recomendações
A vida no mundo moderno está repleta de muitos fatores que afetam negativamente a saúde humana. Os mais importantes são a má ecologia, a qualidade duvidosa dos alimentos, água potável contaminada, cuidados médicos precários, bem como situações estressantes e maus hábitos. É por isso que é tão importante prestar atenção à melhoria regular do corpo usando vários métodos e meios. Consulte um especialista para não prejudicar a sua saúde!
Todo mundo já ouviu falar dos benefícios da dieta. A obesidade e a gordura corporal não trazem beleza e saúde. Acredita-se que a cada grama de gordura se abre um caminho para várias doenças. Portanto, uma dieta para emagrecer não é apenas sobre a beleza do seu corpo, mas também sobre a sua saúde! Na China, a adesão a um estilo de vida saudável e uma alimentação correta é uma característica nacional. Você já viu um chinês gordo? Eles simplesmente não existem. Talvez você conheça as receitas secretas?
O que é uma alimentação saudável? Os chineses afirmam que a comida certa dá energia ao corpo e usa a energia errada. Quando nos falta uma fonte de energia, ficamos doentes. A sabedoria convencional de que completude pode ser benéfica é um mal-entendido! A abundância é, antes de mais nada, um fardo excessivo para o coração. O coração precisa bombear mais vasos sanguíneos devido ao aumento do peso corporal.
Por que os alimentos são prejudiciais? Por si só, alimentos, plantas e frutos não são prejudiciais. O abuso os torna prejudiciais. Comer cogumelos crus pode causar problemas estomacais. Se você cozinhar os cogumelos corretamente, teremos um prato saudável. Os princípios de uma alimentação saudável, todo o conhecimento sobre os benefícios e malefícios das plantas, ervas, nozes e produtos de origem animal foram preservados desde a antiguidade. As propriedades das ervas medicinais só se tornam aparentes quando usadas corretamente. Comida saudável para todos os dias - esse deve ser o seu lema. Todos os tipos de receitas de alimentos à base de proteínas e vegetais, preparados de forma dietética e segura, são a chave para uma boa potência!